Smoothie di banana, pesca e cardamomo

13:05


Beh, il caldo inizia a farsi sentire [nonostante l'abbassamento della temperatura del weekend] e cosa c'è di meglio di iniziare la giornata in modo sano, leggero e rinfrescante?
Anche questa è una ricettina semplice ma soprattutto velocissima!

Togliere i semini da 5 baccelli di cardamomo.
In un blender mettere 1 banana matura, 1 pesca noce, 125 g di yogurt greco, il cardamomo e 4 cubetti di ghiaccio. Frullare tutto e servire in bicchierini freddi.

Grazie per aver partecipato alla raccolta dei bicchierini golosi, ho ricevuto un sacco di ricette... ora dovrò prima impaginarle tutte [spero di farcela prima di andare in vacanza! eh eh] e poi dovrò effettuare la difficile scelta [si, perché ce ne sono davvero parecchie di ricette interessanti] e dichiarare il vincitore a cui andrà il libricino edito da Biblioteca Culinaria!!!

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21 golosi

  1. Questo scatto mi ha fatto venire una sete!
    Adoro gli intrugli estivi, d'inverno preferisco invece gli infusi o i te particolari... cmq questa ricetta è da provare assolutamente!
    ti farò sapere e grazie!

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  2. Bella l'idea del cardamomo con la banana... te la ruberò di sicuro!

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  3. ciao gattogoloso :) il 18 giugno ti avevo lasciato un commento al post della raccolta "bicchierini golosi" ma non lo vedo più! ti ho mandato anche un'email, sempre per il concorso... non l'hai ricevuta?
    il link per la tua raccolta era questo:
    http://qualcosadirosso.blogspot.com/2009/06/questo-e-forse-il-dolce-piu-buono.html
    fammi sapere, grazie mille!

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  4. Adoro i frullati e questo dev'essere buonissimo.
    Buon lunedì. Lisa

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  5. Che buoni gli smoothies, io ho una vera passione, a partire dal nome, che è liscio e dissentate di per sè, ma anche nutritivo! =)
    siamo tutti in ansia per la raccolta, i bicchierini sono troppo elenganti e chic, sarà bello poter approfittare del tuo pdf per provarne di nuovi!
    baci

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  6. io cosine sotto vetro o in bicchiere non ne ho preparate, gelati non ne posso fare perchè mi manca la gelatiera, ma in questi giorni mi sto dilettando (anzi più che altro è mio marito che si diletta, ma fa lo stesso!) con un sacco di cosine golose e fresche da bere! e adesso che vedo come sembra invitante il tuo smoothie, mi sa che comincio a fotografarle e pubblicarle pure io!

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  7. ma che bella idea, anch'io li faccio a volte (banana, cannella, mandorle e yogurt), mi hai fatto venire voglia di rifarlo!

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  8. Buono e goloso.mmmmmm
    alexandra

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  9. Ciao! deve essere proprio buonissimo! sicuramente fresco e leggero!!
    lo proviamo pure noi eh?!
    baci baci

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  10. Adoro l'insieme, tutti i sapori si sposano rinfrescati dal cardamomo!

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  11. Io purtroppo sono in spaventoso ritardo per la tua bellissima raccolta, ma purtroppo non posso collegarmi spesso ad internet. Se fai una proroga, considera nache la mia ricetta, fatta pensando proprio alla tua raccolta. Il link è: http://saporiesaporifantasie.blogspot.com/
    Baci
    Stefania

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  12. Buonoooo!!!

    buona settimana
    vale

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  13. Bellissima questa ricetta, golosa e leggera ma anche estremamente profumata! Bellissima foto!

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  14. lo faccio anche io, ugualissimo, ma senza la pesca..... la prox volta la aggiungo e poi ti dico!
    ciao

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  15. Smoothie... che bella idea estiva! Abbinamento particolare da provare!

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  16. Troppo buono e troppo bello!!! Lo provo di sicuro perchè ho una marea di cardamomo in casa e lo yogurt greco mi fa impazzire!!!
    grazie per la ricettina fantastica :)
    baci
    a.

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  17. Questa mi piace moltissimo, ma ho una domanda: la banana tende ad "addensare" un po' il tutto, credo, a dargli la consistenza cremosa.
    A me però non piace la banana: se ne sente molto il sapore all'interno? Se sì, posso eventualmente sostituirla con qualcosa d'altro?

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  18. sembra molto fresco ed invitante!!
    anche per me è iniziata la stgione del frullato!!! ciao

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  19. Tappano: ci tengo al tuo parere, se la provi fammi sapere!
    AG: Rubala pure, tanto l'ho scopiazzata anche io! ah ah ah
    Salsadisapa: Si, ricevuta grazie... e grazio per aver partecipato!
    Juls: già, il nome smoothies suona troppo mene... sa di infanzia, di cose buone e genuine! Spero di nominare il vincitore prima delle ferie! :-)
    Moscerino: pubblicale pubblicale.. .che con questo caldone non c'è nulla di più buono!
    Fantasie: Ok, eccezione alla regola approvata! :-)
    Pupina: se non ami molto la banana, puoi farlo anche solo di pesca e papaia

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  20. un altro uso della cardamone! bella ricetta questo misto di banana, pesca e la cardamone mi sembra buonissimo!

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