smoothie di fragole e basilico

14:14

smoothie di fragole e basilico

Viva gli smoothie!
Appena iniziano i primi caldi non c'è nulla di meglio che nutrirsi di frutta di stagione e alimenti freschi e gli smoothie stanno perfettamente in questa categoria, solo che la frutta non si mangia, ma si beve! E per me che sono pigra direi che tutto questo calza a pennello. Se poi alla frutta si aggiunge anche quel tocco profumato che solo il basilico (e le erbe aromatiche in generale) sa donare non c'è davvero nulla di meglio per il corpo, la mente, il palato :D

smoothie di fragole e basilico
Ingredienti per 2 persone:
150 g di fragole
1 yogurt bianco
5 foglie di basilico
3 cm di zenzero grattugiato
1 cucchiaio di mandorle intere
1 cucchiaino di miele
qualche cubetto di ghiaccio

Lavare le fragole, pulire con della carta assorbente le foglie di basilico e mettere tutto nel blender insieme con lo yogurt, le mandorle, il miele, lo zenzero e il ghiaccio. Azionare il frullatore ad immersione alla massima velocità per pochi secondi e servire subito.

Potrebbe interessarti...

11 golosi

  1. Concordo!!!! Già mi pregusto le scorpacciate di frutta, gelati & c.!!! :D

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Elisa, io adoro tutto quello che è fresco e goloso :D Se poi è pure tutto frullato e cremoso, io muoro! :DD

      Elimina
  2. Questo smoothie è davvero invitante :) perchè non partecipi al mio contest "di cucina in cucina.." ?? il tema è perfetto :) se ti va vieni a dare un'occhiata..
    Ancora complimenti :) un bacio!
    Silvia

    RispondiElimina
  3. Sai perché io adoro passare qui?
    Uno dei mille motivi è perché io adoro vedere come cambiano i colori a seconda della stagione, anche nelle foto.. cerco di farlo il più possibile, tu invece ci riesci sempre benissimo <3
    Grazie di tutto ^_^
    Ps: basilico e fragole.. meraviglia!

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Grazie Ileana!!! Sono felice che apprezzi quello che sta dietro uno scatto, sai meglio di me quanto lavoro c'è e i dettagli sono la cosa che più adoro! Grazie per passare sempre di qui, per lo shopping e per le belle parole :*

      Elimina
  4. anche per me in questo periodo smoothie in tutti i modi possibili!
    se ti fa piacere ti invito a passare da me e partecipare al contest che è attivo sul mio blog con tema mensile proprio gli smoothie!
    a presto

    RispondiElimina
  5. Wow il basilico! Che idea profumosa, bravissima. Ecco, diciamo che qui gli smoothies si alternano ancora a delle ciotolone di zuppa calda, in giorni come ieri dove pioggia, neve sulle cime e il vetro ghiacciato della macchina ti fanno domandare dove cappero vivi! Un giorno smoothie e l'altro minestra..che bellezza la primavera ;)

    RispondiElimina
  6. Che buono che deve essere... Gusto d'estate!!!!
    Ti volevo chiedere dive trovi le bottigliette che hai usato
    in questa ricetta... Grazie
    Anna 14 anni

    RispondiElimina
  7. It revеals yߋur girlfriend that though you гeally want her
    in yоur existence, you don't need to have her in your everуday life to be pleased.
    Understanding these quotes wіll alsօ help you do well on an essay or test.

    And, the truth is that you don't have to become somebody
    else in order to come across aѕ an alpha man in front of man.

    my web page :: ultimate herpes protocol free pdf

    RispondiElimina
  8. Che belle foto! E che buoni i smoothie! Li adoro <3 :)

    RispondiElimina

© Claudia Gargioni. Powered by Blogger.
Le ricette e le fotografie di questo blog sono di proprietà esclusiva dell'autrice Claudia Gargioni, salvo ove indicato. È vietata la riproduzione, anche parziale, dei contenuti sopra citati senza l'autorizzazione fornita dall'autore stesso.